Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir?

Siyatik ağrı genellikle fıtıklaşmış bir kaymadan kaynaklanmaktadır. Ayrıca siyatik, enfeksiyon, spinal stenoz, omurilik yaralanması, piriformis sendromu, istmik spondilolistezis gibi bazı sorunlara da sebep olmaktadır.

Sıcak ve soğuk kompres: bu uygulama ağrının hafiflemesine yardımcı olacaktır. Isı işlemi siyatik siniri sıkıştırarak gergin olan kasların rahatlamasını sağlayacaktır. Soğuk işlemi ise sinir etrafında oluşan ağrıyı ve şişliği azaltmaktadır. Ayrıca sıcak kompres ile başlayıp soğuk kompresle bitirmek çözüm olabilir. 15-20 dakika ağrıyan bölgeye sıcak ya da soğuk kompres uygulayın. Bu uygulama birkaç saatte bir yapılmalıdır. Eğer dolaşım sorunları varsa soğuk kompres uygulanmamalıdır.
Zerdeçal: Anti-inflamatuar özellikleri sebebiyle siyatik ağrıya iyi gelmektedir. Zerdeçalda, iltihabı ve sinir ağrısını azaltmaya yarayan kurkumin adlı bir bileşik bulunmaktadır. 1 fincan süte 1 çay kaşığı zerdeçal katın. Ayrıca küçük bir tarçın kabuğu da katabilirsiniz. Bu karışımı kaynatın. Tatlandırmak için biraz bal ekleyin ve iyileşme görene kadar günde bir veya iki defa bu karışımdan için. Diyabet, kan sulandırıcı ilaçlar kullananlar veya safra taşı sorunu olanlar için zerdeçal uygun olmayabilir.
Beyaz söğüt kabuğu: Fenolik glikozitler ve anti-enflamatuvar içermesi nedeniyle oldukça faydalıdır. Birkaç hafta boyunca 120 ya da 240 mg. Beyaz söğüt kabuğu ek takviye olarak kullanılabilir. Ancak kullanmadan önce doktora danışılmalıdır.
Çemen tohumları: Çemen tohumlarıyla hazırlanan lapa siyatik ağrıyı azaltmada oldukça etkilidir. Ayrıca gut ve romatoid artrit ağrılarını da yatıştırmaktadır. Bir avuç çemen tohumunu öğütün. Macun kıvamına gelmesi için biraz süt tozuyla kaynatın. Hazırlanan lapa ağrıyan bölgeye uygulanır. Yıkamadan önce birkaç saat için açık bırakın. Günlük olarak bu işlemi uygulayın.
Kediotu: Özellikle kas spazmı nedeniyle oluşan siyatik ağrıların hafiflemesinde etkilidir. 1 fincan sıcak suya 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kediotu kökü ekleyin. 10 dakika boyunca kaynatın. Hazırlanan bu çay birkaç hafta boyunca günde 2 veya 3 kez içebilirsiniz. Ancak kullanmadan önce doktora danışılmalıdır.
Kapsaisin krem: Doğal bir ağrı kesici kremdir. İçeriğinde acı biber maddesi barındırmaktadır. Bu kremden en az bir hafta boyunca günde en fazla 4 kez ağrıyan bölgeye uygulayın. Bu krem başlangıçta yanma hissine neden olacaktır. Bu nedenle kırık cilt üzerine bu kremi uygulamaktan kaçının.
Masaj: Dolaşımı ve hareket kabiliyetini arttırmaya yardımcı olur. Sarı kantaron yağı ile ağrıyan bölgeye 2-3 defa masaj uygulayın. Başka bir seçenek olarak da 1 fincan susam yağı ve 3 yemek kaşığı Hindistan cevizi tozunu karıştırın. Bu karışımı hafifçe ısıtın ve soğumaya bırakın. Hafif ılındığında ağrıyan bölgeye masaj olarak uygulayın. Birkaç hafta boyunca günde 2 veya 3 kez uygulayın.
Egzersizler: Egzersiz, çekirdek kasları güçlendirerek etkili bir şekilde iyileşme sağlar. Diz sallama egzersizleri, diz-to-göğüs, backblock, siyatik hareketler ağrıları azaltmakta oldukça etkilir.
Spinal manipülasyon: Kayropraktik bakım, sırt ve boyun ağrıları için giderek yaygınlaşan doğal bir tedavi yoludur. Kayropraktik spinal manipülasyon inflamasyon ve siyatik ile ilgili diğer semptomları aynı zamanda sinirliliği hafifletmede oldukça etkilidir.
Akupunktur: Yapılan çalışmalarda ısıtmalı iğne ile akupunktur işleminin siyatik ağrılar için faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Bu tedavi yöntemi etkili olmamakla birlikte, tedavinin tecrübeli ve yetenekli bir akupunkturcu tarafından yapılması gerekir.

Bu doğal tedavilerin yanı sıra sigara kullanımından, ani hareketlerden ve doktorunuza danışarak kalsiyum, C vitamini, magnezyum takviyeleri de kullanabilirsiniz.

Siyatik Sinir Enjeksiyon

Siyatik sinir enjeksiyon; Bilindiği gibi siyatik sinir vücudumuzdaki en büyük sinirdir. Siyatik sinir kalça kısmından topuklara kadar inen ve bacaklarda bulunan bir sinir sistemidir. Siyatik sinir enjeksiyonu gibi vakıalar genellikle kalçadan vurulan...

İbrahim Saraçoğlu Siyatik Tedavisi

İbrahim Saraçoğlu Siyatik Tedavisi, İbrahim Saraçoğlu siyatik tedavisinde kullanılan bitkisel özlerle hazırlanmış tablet, krem ve yağ bulunmaktadır. İbarahim Saraçoglu tarafından özel olarak hazırlanmış bir de kür tedavisi vardır. İbrahim Saraçoğlu h...

Siyatik Sinir Sıkışması Egzersizleri

Siyatik Sinir Sıkışması Egzersizleri, Vücudumuzun en uzun sinirlerinden biri olan siyatik sinir, bel omurları arasından çıkan sinirlerin birleşmesi ile oluşur, kasık bölgesinin içinden geçer ve kalça kasları arasından çıkıp dizin arkasındaki diz çuku...

Kalçada Siyatik Ağrısı

Kalçada siyatik ağrısı: Kalçada siyatik ağrısı birçok nedenle kişide oluşabilir. Bel bölgesinde 5 tane kemik vardır. Bu kemiklerin altında kuyruk sokumu kemiği vardır. En sonda bulunan 5. Kemik ile kuyruk kemiği arasından geçen ve kalçanın orta nokta...

Siyatik İlaçları

Siyatik İlaçları, Siyatik ilaçlarından bahsetmeden önce kısaca siyatik hastalığının ne olduğundan bahsetmeliyiz. Siyatik hastalığı, bel kemiğimizin alt bölgelerinden bacaklarımızın arka yüzleri boyunca bulunan sinirlere siyatik adı verilir. Bu bölgel...

Siyatik Sinir Zedelenmesi

Siyatik Sinir Zedelenmesi, durumu siyatik sinirinin ağrılı travmatik bir rahatsızlığıdır. Normalde büyük bir salgı siyatik siniri salgı kısmındaki sinir ağından dışarı çıkar ve dikey bir şekilde kalçanın arkasından dizin arka kısmına kadar inmektedir...

Lumbago Siyatik

Lumbago siyatik, genellikle kaburga kemiği ile leğen kemiği arasındaki bölgede oluşan ağrılı hastalıktır. Günümüz şartları insanı harekete uzak hale getirdiğinden bu hastalığın görülme ihtimali de artmıştır. Hareketsiz kalan insanların kasları zayıfl...

Siyatik Sinir Anatomisi

Siyatik Sinir Anatomisi; Vücudumuzdaki en uzun sinir olan siyatik siniri, leğen kemiğinden başlayarak kalça bölgesinden geçer ve her iki bacağa uzanır. Dizlere geldiğin de peroneal ve tibyal sinirleri olarak ikiye ayrılır. Siyatik sinirini bacağın al...

Hamilelikte Siyatik

Hamilelikte siyatik, Hamilelikte siyatik ağrıları rahmin büyüyüp siyatiğe baskı yapmasından kaynaklanmaktadır. Siyatik vücutta bulunan en kalın ve en büyük sinirin adıdır. Siyatik siniri leğen kemiğinden başlayarak kalça kemiğinin içinden geçmektedir...

Siyatik Bacak Ağrısı

Siyatik Bacak Ağrısı, Siyatik sinir ile dalları boyunca sırttan başlayarak aşağı kalça ve bacaklara doğru yayılan ağrı anlamına gelmektedir. Siyatikanın en büyük özelliği bel omurundan başlayarak aşağı kalça bölümüne ve daha sonra bacaklara doğru yay...

Siyatik Sinir Hasarı

Siyatik sinir hasarı: Siyatik sinir vücutta bulunan en büyük sinirlerin başında gelmektedir. Belin alt kısmındaki omurilikten çıkıp bacak arkasından ayak parmak uçlarına kadar devam etmektedir. Siyatik sinir bacak kaslarının üçte ikiini çalıştırmakla...

Siyatik Sinir

Siyatik sinir, Siyatik siniri leğen kemiğinden başlamaktadır. Daha sonra kalça içinden geçerek iki bacağın arka tarafı boyunca dizlere kadar inmektedir. Dizlerin arka tarafında siyatik siniri ayrılmalara uğrayarak diz altındaki baldır kısmına yayılır...

Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024

Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir

Siyatik ağrılar için doğal tedavi yöntemleri nelerdir?